Citat:
DarkezZz: ...pa ja sam sasvim slucajno nasao ovu temu,pa rek'o i ljudi sa ove teme se razumeju u te stvari....izvinite ako smetam...
ne smetas,naravno.
Samo,pitanje koje postavljas ne moze dobiti odgovor u samo jednom postu.Potpunije informacije dobices na specijalizovanim forumima.
Naporni trening+ dobra ishran+odmor...i eto ti saveta.
A za detalje,raspitaj se sam.
Ja sam imao 74 kg kada sam krenuo sa teretanom.
Sada imam 90 kg misica na 184 cm.
Treniram oko 9 godina.
I sve se to moze postici i za jednu,dve godine...
Ako zelis da znas kako...uci.
Malo je toga na samo jednom forumu.
Sada je tren velikih odluka...
bolje je zivjeti sto godina kao milijunas nego sedam dana u bijedi!!!
"Bog je mrtav"-NICE
"Nice je mrtav"-BOG
www.maxsilver.rs